Algemene informatie vitaminen
Wat zijn vitaminen?
Vitaminen zijn zeer belangrijk voor de werking van het menselijk lichaam. In totaal zijn er 13 soorten vitaminen, allen worden besproken op de informatie pagina. Vitaminen zijn chemische verbindingen die een belangrijke rol spelen bij het goed functioneren van het lichaam.
Bronnen van vitaminen
Van nature komen vitaminen voor in ons voedsel, het lichaam zelf is onvoldoende in staat om voldoende van deze chemische verbindingen aan te maken. Komen veel voor in groenten en fruit.
Vitaminen bestaan uit een mix van waterstof, zuurstof en koolstof structuren. Er zijn 13 vitaminen, elk met hun eigen chemische structuur en opbouw, waardoor ze elk een eigen werking hebben binnen het lichaam.