Algemene informatie mineralen

Wat zijn mineralen?

Mineralen zijn net als vitaminen, chemische verbindingen die het lichaam nodig is om te functioneren. Er zijn meer overeenkomsten tussen mineralen en vitaminen dan de meeste mensen denken. Beide zijn belangrijk voor vele processen binnen het lichaam.

Verschil tussen mineralen en vitaminen

Het grote verschil tussen mineralen en vitaminen is dat mineralen uit de dode natuur komen, meestal uit de aarde. Vitaminen zijn afkomstig van de levende natuur. De gevolgen hiervan zijn dat mineralen niet in het lichaam geproduceerd kunnen worden. Mensen planten en dieren, krijgen het binnen via de voeding.

Echter is nog niet aangetoond dat alle mineralen essentieel zijn voor een goed functioneren van het lichaam.

Mineralen en spoorelementen

Er is een tweedeling binnen het spectrum van mineralen, zo heb je mineralen en spoorelementen. Het verschil tussen beide is de hoeveelheid die het lichaam nodig is. Spoorelementen zijn dus ook gewoon mineralen, maar zijn in veel kleinere hoeveelheden benodigd.