Puur Rineke Haver muesli bio

Gezondheidstips:
> De oplosbare vezels in dit ontbijt vormen, in tegenstelling tot onoplosbare vezels uit bijvoorbeeld tarwe, indirect de voeding voor onze darmbacteriën. 
> Haver en haverzelen hebben een veel lagere Glycemische Lading dan tarwe en tarweproducten. Dit geeft minder pieken en dalen in de bloedsuikerspiegel.
> Voor mensen met trage darmen kan het raadzaam om een koffielepel inuline door het ontbijt te mengen. Ook is het een welkome aanvulling voor dagen waarop je niet voldoende groente en fruit eet. Inuline is een prebioticum. Het biedt een voedingsbodem voor goede darmbacterien en een evenwichtige darmflora.
> Voeg een scheut gezonde koolzaad- , hennep- of walnootolie toe voor je dagelijks behoefte aan Omega 3 vetzuren. Vocht, vezels en gezonde vetten zijn onmisbare 'brandstoffen' voor de darm.
> Haverzemelen passen in een cholesterol verlagend dieet

Ingredienten
31% Glutenvrije havermout, 14,5% Glutenvrije haverzemelen, zonnebloempitten, kokoschips, lijnzaad, CASHEWNOTEN ongebrand, AMANDELSCHAAFSEL (noten) ongebrand, WALNOTEN ongebrand en gojibessen.
Alle ingrediënten zijn van biologische teelt NL-BIO-01

Voedingswaarde per 100 gr:
Energie ...... 1961,8 kJ/ 468,5 kcal
Vetten ............................... 29,9 gr
waarvan verzadigd ............. 2,1 gr
Koolhydraten .................... 36,0 gr
waarvan suikers ................. 2,2 gr
Vezels .............................. 11,8 gr
Eiwitten ............................ 15,0 gr
Zout ............................... 0,045 gr

Gebruik
Begin de dag met deze muesli in combinatie met wat yoghurt, kwark, fruit, appelmoes, of bijvoorbeeld amandel-, rijst of havermelk. Maak het extra lekker met een scheutje walnootolie, citroen- of granaatappelsap en eventueel een schepje inuline.

Tips van Rineke: Je kunt met deze ontbijtmix ook heerlijke havermueslikoeken maken of een taartbodem.

Droog en afgesloten bewaren.

Fabrikant
Rineke Dijkinga Foods
Borgerschapenweg 8
9551 XD  Sellingen